Fitomelatonina - Un regolatore naturale del sonno

Nella vita moderna frenetica, i problemi del sonno sono diventati un problema di salute che disturba molte persone. E la melatonina vegetale sta ricevendo sempre più attenzione. Non è solo un ormone importante della pianta stessa, ma anche strettamente correlato alla salute umana. Quindi, cos'è esattamente la melatonina vegetale e quali sono le sue proprietà magiche?

Cos'è la fitomelatonina?

La fitomelatonina è un ormone indolo naturale che è stato scoperto per la prima volta negli animali. Studi successivi hanno confermato che è anche ampiamente presente nelle piante. La fitomelatonina non solo regola la crescita e lo sviluppo delle piante e la resistenza allo stress, ma svolge anche un ruolo importante nella salute umana. Si trova comunemente in una varietà di cereali, frutti e noci, come ciliegie acide, banane, pomodori, pistacchi, ecc. Tra questi, il contenuto di melatonina di ciliegie acide e pistacchi è particolarmente importante.

La funzione principale della melatonina vegetale

(1) Aiutare le persone a dormire e regolare i ritmi biologici

La melatonina vegetale può influenzare la secrezione della melatonina endogena nel corpo umano e aiutare a migliorare la qualità del sonno regolando i ritmi circadiani. È adatto ai pazienti con disturbi del sonno e persone che spesso soffrono di jet lag.

(2) materia prima antiossidante

La melatonina vegetale è un potente scavenger di radicali liberi in grado di neutralizzare eccessive specie reattive di ossigeno (ROS) nel corpo, rallentando così l'invecchiamento delle cellule e proteggendo la salute del corpo.

(3) Effetto anti-stress

La melatonina vegetale aiuta le piante a resistere alle avversità (come siccità, sale elevato, bassa temperatura, ecc.). Può anche alleviare lo stress e migliorare la funzione immunitaria nel corpo umano attraverso meccanismi simili.

(4) Regolazione dell'immunità e antinfiammazione

Gli studi hanno dimostrato che la melatonina vegetale ha un potenziale valore nell'inibizione delle risposte infiammatorie e nella regolazione dell'equilibrio immunitario.

Estratto di piante Materie prime

Ciliegia acida

Ingrediente principale ： Melatonina: la ciliegia acida è considerata uno dei frutti con il più alto contenuto di melatonina, con un contenuto di melatonina fino a 13,5 nanogrammi per grammo di frutta fresca (dati di ricerca).

Antiossidanti: antociani, quercetina, vitamina C.

Meccanismo specifico: la melatonina nella ciliegia acida è direttamente coinvolta nella regolazione del ritmo circadiano del corpo, aiutando ad addormentarsi e prolungare il tempo di sonno profondo.

Gli antiossidanti come gli antociani e la quercetina lavorano sinergicamente per rimuovere i radicali liberi nel corpo e proteggere il sistema nervoso dai danni da stress ossidativo, ottimizzando così ulteriormente la qualità del sonno.

Scenari di applicazione: gli estratti di ciliegia acida sono ampiamente utilizzati nelle bevande assistite dal sonno e nei cibi di salute, in particolare per gli anziani che hanno bisogno di migliorare il sonno.

Pistacchio

Ingrediente principale: melatonina: il contenuto di melatonina dei pistacchi è alto quanto 23 nanogrammi per grammo, il più alto tra le noci.

Phytosteroli: abbassare i lipidi nel sangue e migliorare la salute cardiovascolare.

Vitamina E: proteggere le membrane cellulari e ritardare l'invecchiamento.

Meccanismo specifico: la melatonina nei pistacchi aiuta il corpo ad entrare rapidamente a uno stato del sonno aumentando il livello di melatonina nel sangue.

I fitosteroli e la vitamina E proteggono la salute dei vasi sanguigni attraverso effetti antiossidanti e antinfiammatori, migliorando indirettamente i disturbi del sonno causati da stress e infiammazione.

Scenari di applicazione: come snack o materie prime alimentari funzionali, i pistacchi possono non solo soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane, ma anche avere un effetto che induce il sonno.

Confronto tra melatonina vegetale e melatonina artificiale

Sicurezza: la melatonina vegetale deriva da estratto di piante naturali e ha una maggiore accettazione dei consumatori rispetto alla melatonina sintetica.