La L-carnitina, nota anche come L-carnitina o traslittata come carnitina, è un aminoacido che facilita la conversione del grasso in energia. La carne rossa è la fonte primaria di L-carnitina e non ha effetti collaterali tossici sul corpo umano. La ricerca della nostra azienda ha scoperto che la L-carnitina è una materia prima per perdere peso naturale。
Proprietà e fonti
La L-carnitina appare come una forma di cristallina o polvere bianca ed è altamente igroscopica. È facilmente solubile in acqua, etanolo e acidi minerali. Mentre la L-carnitina si trova sia nelle fonti animali che vegetali, è più abbondante in prodotti magri, fegato, montone, pollo e latticini, mentre le fonti vegetali contengono quantità molto più piccole.
Conversione del grasso e perdita di peso
La L-carnitina è una sorta di riduzione della polvere di grasso. L'assunzione di integratori di L-carnitina può aiutare a ridurre il grasso corporeo senza influire sulla massa muscolare o sui livelli dell'acqua. Questo lo rende una scelta popolare per coloro che cercano di perdere peso.
Benefici e funzioni per la salute
Migliorare la resistenza e le prestazioni atletiche: L-carnitina ha materie prime antiossidanti e può aiutare a generare energia durante l'esercizio.
Promuovendo il recupero della fatica: aiutando l'ossidazione del glucosio e rimuovendo l'acido lattico in eccesso, la L-carnitina aiuta a combattere l'affaticamento indotto dall'esercizio fisico. Il suo ruolo nel ridurre i livelli di ammoniaca nel corpo aiuta ulteriormente il recupero dopo un'intensa attività fisica.
Proprietà anti-invecchiamento: L-carnitina fornisce energia alle cellule, che rallenta il processo di invecchiamento e supporta il sistema immunitario, contribuendo a respingere le malattie.
Salute dei bambini: poiché i bambini hanno una capacità limitata di sintetizzare L-carnitina, l'integrazione è vitale, in particolare per i bambini prematuri. La L-carnitina è ora comunemente aggiunta alla formula infantile in molti paesi.
Heart Health: L-carnitina supporta la salute cardiovascolare aiutando il cuore ad usare il grasso come fonte di energia. È benefico per le persone con condizioni cardiache, in quanto può migliorare la funzione cardiaca, ridurre i danni dopo un infarto e alleviare l'angina.
Trattamento epatico a grasso: L-carnitina aiuta l'ossidazione del grasso e può aiutare a prevenire e curare il fegato grasso eliminando il grasso in eccesso immagazzinato nel fegato.
Come usare?
La L-carnitina ha materie prime farmaceutiche, materiale sanitario e può essere utilizzato come additivo alimentare. Paesi come la Svizzera, la Francia e gli Stati Uniti lo hanno classificato come agente nutrizionale multiuso. In Cina, la L-carnitina è elencata come fortificatore nutrizionale alimentare e viene utilizzata in vari prodotti, tra cui compresse masticabili, capsule, latte in polvere e bevande.
Fonti dietetiche quotidiane e assunzione
Le diete quotidiane contengono generalmente 5-100 mg di L-carnitina, ma la persona media consuma in genere circa 50 mg al giorno dal cibo, con i vegetariani che consumano ancora meno. Mentre molte persone ricevono già un po 'di L-carnitina attraverso le loro diete, viene spesso considerata l'integrazione, specialmente per coloro che stanno cercando di promuovere il metabolismo dei grassi.